舍母乳、远五谷、离六畜，餐霞饮露，以维系自身生命所需，即为人族修行第一步，辟谷。
那传令弟子道：“杨师兄，膳房之内还有数十名未踏入修行的弟子，长老说就有劳你看顾了。”
“辟谷远离凡俗，其后可逐渐与天地自然勾连，掌握元力入体，运行三十六周天之后，即可步入凝元期。”
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