有一些小白练深蹲的时候只是膝盖微微弯曲就急着将杠铃归位。其实这样子除了能使用更大的重量满足一下自己的虚荣心之外没有什么帮助。
深蹲，顾名思义就是扛着哑铃深深的蹲下去。
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慷慨天山 第五十九章 最漫长的黎明
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慷慨天山 第四十章 向冰峰进发【中】
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慷慨天山 第七十二章 再战野狼【下】
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